一天喝一瓶啤酒對身體是沒有害處，反而對身體是有好處的，但是不要過量。適量喝啤酒能夠健脾開胃，有一定的保健作用，對人體的健康是有幫助的。

適量喝酒的好處：

1.啤酒中含有有機酸，對人體有提神的作用，平時可以適量的飲用一點啤酒，還能夠有效的幫助身體減少興奮和緊張的情緒。

2.適量的飲用啤酒有助消化的功效。啤酒中含有一些物質(zhì)，能夠幫助腸胃改善和增進胃液分泌，提高其消化吸收能力。

3.適量的喝啤酒有利尿功效，特別是夏天，可以預(yù)防中暑。

4.適量的飲用啤酒還有減肥功效，因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，能夠抑制肥胖過快增長。

5.啤酒中含有維生素b12和維生素b2，其中維生素b12對于調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有好處。維生素b2 對保護視力有很重要的作用。

6.適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

7.啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失上面可以發(fā)揮作用，但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率也大大增加。

平時適量的喝啤酒，少量不僅不會有害，反而還有一定的保健作用，但是不可以過量的飲用啤酒，會對身體健康有危害。