180身高的標準體重是在59.94千克到77.436千克之間，最理想的體重是71.28千克。國際上除了用BMI（體重指數）來衡量肥胖之外，腰圍也是衡量肥胖的一個重要指標。

標準體重是反映一個人是否健康的重要指標之一，身體過胖和過瘦都會不利于健康，而且看起來也不好看。標準體重最簡單的計算方法是用身高的厘米數減去105，得出的就是標準體重的公斤數，然后在這個體重值得上下浮動百分之十以內都屬于正常。超出則視為肥胖，低于則視為過于消瘦。

BMI事實上只是個宏觀上人口研究的不錯的一個工具，但它并沒有考慮到身體的外觀和機體的表現，對于個人來說并不適合。人類現在物質生活的豐富，過去很少有人去在意體重的問題，但現在關于減重的東西比比皆是。

BMI這個指數沒有考慮到年齡的因素，每個人在自己人生不同的階段時，標準是不一樣的。通常人們認為吃的最多的人就是最胖的，也是最容易遇到健康問題的人，但其實不是，每個人的體質不一樣，有的人身體吸收的比較好，有的人營養吸收的就比較差。瘦的人和胖的人最大差別其實在于運動的劇烈程度，肥胖問題并非是出自于過量飲食，運動量不足才是主要原因。