毛桃不是熱性也不是涼性，是溫性的，肉味甘酸，歸胃、大腸經，具有養陰、生津、潤燥活血的功效，但是毛桃吃多了容易生熱上火。

毛桃，以表皮覆蓋一層絨毛而著稱，有果香，甘甜可口，成熟的毛桃，果肉松軟多汁，營養物質非常豐富，含鐵量非常高，居水果之冠，可以幫助改善貧血，而且富含維生素C，可以保護牙齒健康，清除自由基，防止癌癥，保護肝臟，提高免疫力，但是實熱體質的人不宜食用，不然吃多了容易上火。

一般來說，實熱體質的人在夏天代謝會比較旺盛，交感神經占優勢，所以出汗會比較多，表現為臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，雖然桃子可以幫助解渴，但是不要食用過多，因為桃吃多了是會上火的，明代著名醫藥學家李時珍曾說“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”，油桃性溫，多食容易勾起內火，生瘡癤，內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。

而對于虛寒體質的人來說，本身氣虛脾弱，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢在夏天也感覺冷，面色慘白，很少口渴，不喜歡接觸涼的東西，可以適當的多食毛桃，改善體質。