首先先在容器中擠入適量的牙膏，接著倒入少許小蘇打，再加入幾滴白醋，攪拌均勻后，將溶液倒入盆中，加入適量清水后浸泡十分鐘左右，輕輕搓洗就能將內褲上的黃漬去除掉。

在鍋中放入1.5升的清水，放在火上燒開后，放入約300克菠菜，繼續煮十分鐘左右撈出菠菜，將剩下的菠菜水倒進盆中。待菠菜水晾涼后，將內褲放進水中浸泡十五分鐘左右，用內衣皂搓洗后用清水沖洗幾遍，這樣內褲上的黃漬就被去除掉了。

將橘子皮放入鍋中加入清水煮開后，留下橘子皮水，將帶有黃漬的內褲浸泡在水中，輕輕搓洗幾下，就能將黃漬去除掉。同樣使用淘米水也能有效去除內褲上的黃漬。

洗內褲的時候，在清水中加入兩湯匙的氨水，浸泡幾分鐘后，用洗衣皂搓洗就能讓內褲恢復潔白。但清潔后，需要將內褲多沖洗幾遍，避免氨水殘留在內褲上。

淘米水，因為它含有生物堿，去污力強，用淘米水清洗過的衣物可保持鮮亮清潔。把內褲放入淘米水中浸泡一晚上，再按正常搓洗，內褲上的黃漬就可去除了，最后用清水清洗干凈即可。

注意事項：

清洗內褲時候，盡量選擇手洗。內褲的質地較為柔軟，用手清洗比較方便，還能避免受到洗衣機中的細菌的污染。如果需要用洗衣機清洗，需要將內褲放在洗衣袋中，與其他衣服隔離開。

內褲盡量天天更換，更換下的內褲盡量直接清洗干凈，以免滋生細菌，對身體造成感染。內褲最好每半年更換一次，如果使用頻率較高，還需要縮短更換時間，以免出現內褲變形、污漬難以清洗的情況。