冬瓜是發物嗎
冬瓜并不是發物,不會加重或引發舊疾,但是冬瓜性寒涼,所以一些脾胃虛寒和易泄瀉者應該慎食,久病和陽虛肢冷者應該忌食。
冬瓜,為一年生草本植物,果實是球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色或淺綠色,是普通蔬菜,皮和種子可入藥,生產于夏季,喜溫耐熱,產量高,耐貯運,是夏秋的重要蔬菜品種之一。
冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素,而且是瓜菜中少有的不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖類物質轉化為脂肪成分,又因有較強的利尿作用,可增加減肥效果。
此外,發物,是指一些本身富有營養或有刺激性,特別容易誘發某些疾病,尤其是舊病宿疾,或加重已發疾病的食物,雖然冬瓜本身營養豐富,但并不是發物。辨別飲食治療中的發物對健康具有重要意義,在通常情況下,發物也是食物,適量的食用對大多數人不會產生副作用或引起不適,只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。
一些不屬于發物的食物包括:黃瓜、西紅柿、蜂蜜、全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗等等。
而一些常用的發物包括:食用菌類,主要有蘑菇、香菇等,易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒;海腥類,主要有魚、蚌、蝦、蟹等水產品,易誘發過敏性疾病發作,如哮喘、蕁麻疹癥,同時,也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病;蔬菜類,主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等,這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒;果品主要有桃、杏、芒果、荔枝等,如多食桃易生熱,發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患等等。
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