棉被越來越重，是因為棉纖維具有較好的吸濕性。在正常的情況下，棉纖維可向周圍的大氣中吸收水分，其含水率為8-10%，所以被子使用的時間越久，就會越重。

如果你的棉被一個冬季沒有曬過，被子在一個冬季就會變重。一個人一晚上出的汗有200毫升左右，一個冬季下來就是18公斤左右的汗水藏在棉被里，除自然蒸發一部分，還藏有相當一部分在被子里。

這一來血液的循環就會惡化，使身體暖和是為了迅速入睡和熟睡。但現在卻完全相反，只覺得身體寒冷，血管受壓迫，血液集中于頭腦，不但不能入睡，頭腦反而清醒。

只有等到用自己的體溫把被子暖和過來，才逐漸感到舒服一些。但顯而易見，如果每天的生活都是這樣，就會有害健康而得病。

身體寒冷而神經受壓迫，于是在睡眠中內臟的功能也不正常，身體失去平衡而無法熟睡。結果無法解除疲勞，又加上新疲勞而不斷積累。

加上棉被又重，如果蓋兩張共十公斤的棉被，心臟和內臟的負擔可想而知，睡覺翻身也很難。

如果棉被大量吸收了汗氣，它就更重了。這不僅是睡眠時的問題，另一個不得不考慮的問題是高齡者和病人。所以棉被最多只能使用5年。