紅棗。紅棗是補氣養血的最佳食物，性溫味甘，具有良好的健脾補血的功效，長期食用或者飲用紅棗沖泡的茶水。可起到滋補氣血的作用。

蘋果花茶。蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，飲用后可有助于補氣血、舒解神經痛，還能起到祛痘美白的作用。另外，將蘋果花茶和橙花茶搭配飲用，還可起到補血活血、調理血氣、調節內分泌的作用，起到良好的保健功效。

玫瑰花茶。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚，還能夠解淤活血、治療痛經、改善經期失調。秋季的時候，適量飲用，玫瑰花茶可起到滋潤去燥、養血暖胃的作用。

洋甘菊茶。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、舒緩疲勞、安撫情緒，還能起到一定的改善睡眠的作用。

洛神花茶。洛神花茶氣味微香，口感微酸，含有豐富的維生素C等物質，秋季飲用可起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血的功效。飲用時，還可根據自己的口味添加適量的蜂蜜或者冰糖，但胃酸過多的女性盡量不要飲用。