枕頭是可以清洗的，而且為保證自己的身體健康，要做到每隔2-3個月就清洗一次，以免枕頭上滋生大量的細菌和真菌，導致人體出現多種疾病。

在清洗枕頭的時候，先將枕頭放在溫水中浸泡15分鐘以上，然后加入適量的洗衣粉或洗調劑、漂白水和少許硼砂的混合溶解，之后將枕頭放進洗衣機中開始清洗。

第一次清洗完成后，需要將枕頭貼著洗衣機的滾筒擺放，以免枕頭會重疊在一起，并將洗衣機調整到浸泡功能，讓其自動浸泡洗滌。經過第二次洗滌的后，在洗衣機處浸泡狀態時，加入適量的香水繼續浸泡洗滌，這樣還可以去除枕頭中的異味。

待枕頭清洗完成后，取出清潔干凈的枕頭，將枕頭放在太陽底下進行晾曬就可以了。在使用的時候，也要做到盡量每周暴曬一次枕頭，以消滅枕頭中滋生的細菌。

如果枕頭的枕芯是乳膠枕芯，是不可以機洗的，需要在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，再用清水沖凈即可。清洗干凈后還需要用柔軟的干布擦拭一遍，吸取多余的水分，并放到陰涼處風干。乳膠枕頭是一定不能暴曬的，以免枕頭提前老化。