通常，蜂蛹可以直接冷凍保存。從蜂巢里面挑選出來的蜂蛹可以放入保鮮袋中，然后將里面的空氣都排出，盡量起到一個真空的狀態，然后將袋口封緊以后，放入冰箱內保存。

蜂蛹也可以選擇用酒精浸泡保存。使用度數比較高的白酒也是可以保持蜂蛹的，將蜂蛹浸泡過面，這樣可以防止空氣污染和變色，有利于保存，在蜂蛹裝滿之后，可以密封保存。

將蜂蛹用鹽水煮，也可以起到一個比較好的保存效果。將鹽和水按照一比二的狀態配置好，將鹽水溶液內加入蜂蛹，用大火煮上十分鐘左右，放入干凈的地方將水分晾干，接著放入保鮮袋內，也可以保存一段時間。

將蜂蛹放入蒸籠中蒸一段時間也是可以起到一個保存的效果的。首先將蜂蛹放入干凈的蒸籠中，用大火蒸十分鐘左右，取出來，放在陰涼通風的地方晾干，等到蠶蛹表面沒有水分，就可以密封保存。

蠶蛹具有很高的營養價值，這種食物具有一定的滋補壯陽的作用，用來泡酒效果更好。蠶蛹中含有大量的單糖類，適合需要好好補身體的人群。