蜂蜜水是可以和雪梨、檸檬、牛奶放在一起沖泡的，不僅可以發(fā)揮蜂蜜更大功效，還能起到更加全面的滋補作用。

雪梨。雪梨本身具有良好的清肺止咳、化痰生津的作用，和蜂蜜搭配一起飲用，蜂蜜中含有的氨基酸、維生素、酶類等營養(yǎng)物質，可以對肺部和咽喉部位起到更好的濕潤效果，有利于局部炎癥的恢復，緩解嗓子干癢，減少咳嗽。

在制作蜂蜜雪梨時，需要先將雪梨洗干凈去核，并放在鹽水中浸泡一段時間，然后將其放進鍋中使用文火煮半個小時，冷卻至常溫狀態(tài)后加入蜂蜜就可以了。

檸檬。檸檬蜂蜜水具有滋潤肌膚、美白淡斑的作用。蜂蜜中含有的活性物質能夠促進人體的新陳代謝，加快體內毒素的排出，而檸檬中含有豐富的維生素C，可以減輕黑色素沉著，搭配一起飲用對皮膚具有良好的滋潤效果。

牛奶。牛奶和蜂蜜都是非常具有營養(yǎng)價值的食物，牛奶中含有大量的礦物質，而蜂蜜中的礦物元素也較為豐富，其中葡萄糖、鈣和磷都能夠有效調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，鎂有鎮(zhèn)靜的作用，可使情緒放松，而鉀元素可以緩和情緒、抑制疼痛，因此牛奶蜂蜜水十分適合睡前飲用。