促進消化：龍宮果的味道略苦，還含有一些酸性成分，它既能清除胃熱、胃火，又能消除內部炎癥，而且還能促進胃液分泌，能有效提高腸胃的消化能力，平時大家如果吃多了，就可以食用一些龍宮果來促進消化。

清火防便秘：龍宮果有敗火的功效，有助于祛除體內的火氣。由于龍宮果富含磷和維他命，經常吃龍宮果能預防發燒和發熱癥狀。同時龍宮果具有高纖維，有助防治便秘。

補充能量：龍宮果中含有維生素B1成分有助于增強體內的各個系統工作，因為維生素B1是促進食物碳水化合物代謝并轉化為供身體日常活動的能量，還能夠幫助加強免疫系統。

有助于維護身體細胞：有研究結果顯示，龍宮果富含的抗氧化劑與香蕉、木瓜之類的水果極其相似，龍宮果中的抗氧化劑成分有保護細胞不受損害的作用，能夠降低多種慢性疾病的風險。

可以緩解咳嗽、氣喘的癥狀：龍宮果的果皮有明顯利氣止咳作用，而且它能讓人體內的平滑肌松馳，也能緩解氣管痙攣，能讓人們的呼吸更加通暢，人們咳嗽、氣喘的癥狀就能隨之減輕。