楊桃含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種對(duì)人體健康有益的成分，它可以補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，楊桃還具有清熱解毒、美容護(hù)膚、促進(jìn)消化等功效。不過楊桃不可以食用過多，也并不是所有人都適合食用楊桃。

楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它不僅清甜可口，還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很大的好處。

楊桃性質(zhì)寒涼，它含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。食用楊桃也可以緩解咽喉腫痛的癥狀。

楊桃的果肉里含有大量的果酸，能夠有效的抑制黑色素的沉淀，并去除或淡化黑斑，還可以讓肌膚變得濕潤(rùn)、有光澤。它不僅可以用來食用，也可以用楊桃汁來自制面膜。

楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，從而促進(jìn)食物的消化。

不過大家不可以食用太多楊桃，楊桃性質(zhì)寒涼，食用過多會(huì)加重體內(nèi)寒氣，所以脾胃虛寒的人最好不要吃，否則會(huì)造成腹瀉等癥狀。

牙齒酸痛的人也要謹(jǐn)慎食用楊桃，楊桃中含有大量的糖分和果酸，食用之后可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。

腎病患者也不適合食用楊桃。楊桃中含有微毒物質(zhì)草酸，一般人食用可代謝，但是部分腎病病人進(jìn)食楊桃后，無法將草酸排出體外，楊桃的神經(jīng)毒素，會(huì)對(duì)身體中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響。