秋季嘴唇干的起皮，大家可以在平時多注意自己的生活習慣，在秋季多補充水分，多涂潤唇膏，同時要拒絕食用過辣的食物。秋季的天氣比較干燥，嘴唇起皮是正常的表現，大家不用太緊張。

多補充水分：

大家可以多喝水。天氣干燥，身體自然容易缺少水分，而充足的水分，對于人體自身的均衡有很大的幫助，對預防嘴唇干裂起關鍵性作用。

多吃新鮮水果蔬菜。如豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、梨、蘋果等水果，都可以有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

多涂唇膏：

在白天的時候隨身攜帶潤唇膏，覺得嘴唇干了就涂抹，晚上在睡眠過程當中，肌膚的修復能力更強，可以在睡前涂上厚厚的一層潤唇膏，完全就是保濕唇膜，讓你在睡覺的同時，唇部得到源源不斷的水潤滋養，早晨起來，搓掉表面的死皮，唇部肌膚如新生一般，嫩滑瑩潤。

拒絕食用過辣的食物：

辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使其干燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。