女性不能大量食用當歸。當歸雖然對女性有多種好處，但大量食用后會對身體產生副作用，出現疲倦、嗜睡等癥狀。

體質陰虛內熱的女性不能食用。當歸性溫辛，是一種具有滋補藥效的中藥材，陽氣過旺、陰虛內熱的女性服用后，會誘發嚴重的上火癥狀。

經量過多的女性不能服用。當歸有活血調經功效，適合經量不多的女性食用，若月經正常或者經血過多的女性服用，會因經血量增加引起貧血的癥狀。

不能暴曬。服用當歸或者是當歸水之后，盡量不要暴露在陽光下，否則會導致身體出現不良的反應。

服用當歸的好處：

促進造血。當歸水浸泡在水中產生的物質，能夠促進血紅蛋白及紅血球細胞的生成，可以用來治療貧血的癥狀。

抗癌作用。在當歸所有的功效中，最重要的就是預防癌癥的作用，女性適量服用可以有效避免出現婦科腫瘤。

提高身體免疫力。當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之后對于體內的吞噬細胞系統具有非常明顯的刺激作用，還能很好的調節以及刺激體內免疫調節功能的恢復，從而起到增強免疫力的作用。