想要預防嘴唇干燥大家可以多注意平時的飲食，可以多補充人體里所需的水分，還可以經常涂抹凡士林。

注意平時的飲食：

如果要保持嘴唇濕潤，平時要拒絕食用過辣的食物。辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使其干燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

應該多吃一些富含維生素及水分的蔬菜、水果．如梨、草莓、蘋果、菠菜、小白菜等，可以補充人體皮膚黏膜所需的營養成分，還可為人體補充水分。如果不方便吃水果，可以去藥店買維生素泡騰片。

多補充水分：

天氣干燥，身體自然容易缺少水分，而充足的水分，對于人體自身的均衡有很大的幫助，對保持嘴唇濕潤起到了關鍵性的作用。

每天要多喝水。保持飲水量在1800毫升左右。在喝水的時候要注意，不要一次飲用太多，分數次適量飲用才是正確的做法。

涂抹凡士林：

凡士林是很好的護唇藥品。大家可以用唇刷把凡士林涂在干裂的唇上，記得要厚厚的敷一層，敷半分鐘左右，使唇部充分滋潤；然后用棉棒以打圈方式輕輕按摩唇部，加強滋潤并帶走干燥脫皮。