暖寶寶只是給肌膚的表面提供熱量，并不能去除濕氣，要想去除濕氣，還是要靠其他的方法。

濕氣的祛除方法有很多種，可以用食療祛除濕氣。食療可以祛除濕氣，這樣方便還實用，在日常生活中，可以吃一些薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯等，這些食物都有一定的祛除濕氣的效果。

適量的運動也可以祛除濕氣。運動出汗可以快速祛除濕氣，適量的運動可以緩解人體的壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的濕氣完全排出體內。缺少運動的人，一般體內的濕氣比較嚴重，體內濕氣越重就越不想運動，甚至導致身體懶散，肥胖等。

適量運動不僅可以強身健體，還可以緩解肌肉的壓力，促進體內的血液循環，起到一個加速皮膚新陳代謝的能力。

熱水泡腳也可以祛除體內的濕氣。熱水泡腳可以刺激腳部的穴位，還可以促進血液循環，加速血液的新陳代謝，對祛除體內的濕氣有一定的作用。

在泡腳的時候，還可以放一些艾葉除掉濕氣，這樣有助于體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝。