泡腳是可以去濕氣的。熱水泡腳可以刺激腳部穴位、促進血液循環、加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。

在泡腳的時候，大家也要選對方法。通常泡腳最好是在晚上泡，但是泡完立馬睡覺會感覺不太舒服，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過腳踝為宜，泡腳的時間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進去，效果更好。

除了泡腳可以去濕氣以外，運動、食療都可以祛除體內濕氣。

運動祛濕：

養成每天都要運動的好習慣，可以促使體內的代謝系統變得更加的循環流暢，可以很好的去除體內濕氣。尤其是現在天氣慢慢變暖，很多人都會長期的待在空調底下，偏愛多種冷飲，使得體內的濕氣加重。

這個時候，進行適當運動，可以幫助身體排汗，有助祛濕排毒。運動，可以促使身體大量排汗，改善體內的氣血循環，可以促進體內的水分進行新陳代謝。運動祛濕，最好選擇無氧運動和有氧運動相結合，這樣運動的效果才能夠超常發揮。

食療祛濕：

在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。