五紅湯不建議天天喝，這種食物具有一定的補血功效，如果身體需要喝這種補血，可以喝一段時間，如果達到了自己想要的結果，不建議繼續食用。

五紅湯就是用枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖加水慢慢熬制的滋補湯，這是中醫上一種傳統的補血藥膳，適合妹子們喝。

五紅湯具有一定的補血功效。紅豆、花生、枸杞中含有一定的鐵元素，對于缺鐵性貧血有一定的好處。

紅豆、花生、枸杞和紅棗中含有一定量的蛋白質、微量元素、維生素，對于增強身體抵抗力有一定的功效。

花生和紅豆中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，還可以增加便秘，有利于促進消化，保護我們的腸道。

花生、紅豆、枸杞、紅棗中等含有的一些生物活性成分，這些成分能夠抑制癌細胞的增值，起到一個抗癌的作用。

五紅湯還可以抗衰老?；ㄉ㈣坭健⒓t棗中含有的活性成分可以幫助清除體內多余的自由基，從而達到一個抗氧化、預防衰老的效果。