石榴中含有大量的水分，是具有利尿作用的。石榴能夠生津止渴，控制糖尿病，同時具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用，適量的吃些石榴，還能保護我們的眼睛，另外，石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的作用。

秋季是吃石榴最好的季節(jié)，它含有糖類、優(yōu)質蛋白、脂肪、礦物質等微量元素，可以為人體補充所需要的營養(yǎng)成分，能補充人體能量，減少身體負擔。石榴對口干煩渴、咽干、口瘡等都有很好的效果，它的果實酸甜適中，有很好的生津止渴功效。

在吃石榴的時候，需要注意的是，不可以和螃蟹一起吃，因為螃蟹富含蛋白質和鈣質，石榴富含鞣酸，兩者同吃會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，還會比較刺激腸胃，出現(xiàn)惡心、腹痛、嘔吐等癥狀，所以吃完石榴，不要立即吃螃蟹，若吃了螃蟹，就不要再吃石榴了。

石榴是具有利尿功效的，在口渴時吃石榴，能起到解渴的效果。石榴屬于溫性水果，一般體質的人都能吃，對于糖尿病患者，最好不要吃，因為石榴富含大量的糖分，食用后可能會加重病情，為了身體健康，糖尿病患者還是不要吃石榴了。