無(wú)糖可樂(lè)不是真的0千焦，是含有少量的熱量。無(wú)糖可樂(lè)中標(biāo)榜的零熱量并不是真的沒(méi)有熱量，所以減肥人士要注意，不可以過(guò)多飲用無(wú)糖可樂(lè)，無(wú)糖可樂(lè)一樣會(huì)使人長(zhǎng)胖。

我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》（GB 28050-2011）中規(guī)定：“無(wú)糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克，而“零熱量”表示每100毫升中熱量不超過(guò)17千焦（約4大卡），所以無(wú)糖可樂(lè)中只是含有少量熱量，并不是真的0千焦。

無(wú)糖可樂(lè)中雖然不含有糖分，但是含有一種叫阿斯巴甜的甜味劑，這種甜味劑可以保持無(wú)糖可樂(lè)的口感。人工合成的甜味劑雖然不會(huì)提供熱量，但是甜味劑會(huì)使味覺(jué)神經(jīng)逐漸產(chǎn)生依賴(lài)，甚至?xí)訍?ài)吃甜食。

減肥人士最好戒掉這種飲料，盡管它標(biāo)榜著無(wú)糖、無(wú)熱量，但是飲用之后反而會(huì)讓大家對(duì)甜食更加渴望，換句話(huà)說(shuō)，越是喜愛(ài)喝無(wú)糖可樂(lè)的人，他的飲食反而可能也就越是偏甜。

糖分不僅會(huì)使人發(fā)胖，阻擋減肥人士減肥瘦身的腳步，還會(huì)使得皮膚變的粗糙，食用過(guò)多甜食還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，長(zhǎng)期吃甜食會(huì)加速皮膚衰老。