如果是加工好的檳榔，打開包裝直接用口咀嚼后，把渣吐掉就好了；如果是新鮮的檳榔，要在開水煮兩個小時，然后再用煙熏七天，等到檳榔變成了干果的時候，噴上少量的糖水存放過后才能食用，食用方法也是嚼到無味的時候吐出來。

檳榔不可以食用太多，否則會帶來以下幾種危害：

會影響到食物的消化：

經(jīng)常咀嚼檳榔會影響到消化，因為在咀嚼的過程中會損害味覺神經(jīng)，同時也會損害唾液的分泌。經(jīng)常咀嚼檳榔直接刺激胃壁，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)炎癥，甚至會出現(xiàn)胃穿孔，對消化系統(tǒng)帶來嚴重的損害，影響了食物的消化以及身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

導(dǎo)致口腔疾病：

總是咀嚼檳榔的話會引起口腔疾病，尤其是會導(dǎo)致口腔粘膜受到損害，引起口腔干燥，降低了味覺功能，嘴唇和舌頭發(fā)麻，口腔黏膜出現(xiàn)明顯的灼痛感，嚴重的話也會出現(xiàn)吞咽困難，引起口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，甚至會引起口腔癌的產(chǎn)生。

會導(dǎo)致牙齒疾病：

經(jīng)常咀嚼檳榔會引起牙釉質(zhì)受到損害、牙結(jié)石、牙周病等，因為檳榔里面含有的鹵水會把檳榔汁以及石灰進入到口腔里面，殘留下來就會慢慢的沉積形成牙結(jié)石。