m在尺碼中是Medium的縮寫，代表中碼，一般適合身材中等的人穿著，m碼在男裝和女裝上對應的肩寬、胸圍和衣服長度也不一樣，在挑選尺碼的時候，為了更加準確，大家可以先量一量自己的尺碼。

男裝中m 碼的衣服肩寬是46厘米，胸圍是104厘米，衣服長度是71厘米；女裝中m碼的衣服肩寬是38厘米，胸圍是84厘米，衣服長度是58厘米。

根據我國的相關國家標準，成年男女的服裝尺碼都是用號型制來表示的，除此之外，通常我們所看見的諸如S、M、L（通常用在休閑服飾上），或27、28、29（通常用在褲子上），或44A、44B、46A（通常用在西服上）等標注方法都是不規范的。

只是大家都習慣了，很多品牌還是會在號型制之外再輔以大家都以習慣的標注方法。

大家在測量自己的尺碼之前要先站直，雙肩自然下垂。在測量肩寬的時候，用軟尺測量左肩點到右肩點的直線長度；在測量胸圍時，用軟尺在腋下沿胸部最飽滿處水平圍量，所測得的尺寸就是胸圍。

測量自己的腰圍時，被測人體保持直立狀態，自然呼吸，用軟尺在腰部最細處水平圍量所測得的尺寸就是腰圍。