柿子和圣女果是可以一起吃的，兩種食物的營養價值不相克，一起吃對身體的負面影響不是很大。

柿子性寒，富含豐富的果膠，有機酸、維生素c、胡蘿卜素等物質。西紅柿性微寒，含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素c、b族維生素，膳食纖維等，兩種食物在性味還有成分上不沖突，所以是可以一起吃的。

柿子富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，具有很好的潤腸通便的功效，對于糾正便秘、保持腸道正常菌群有很好的作用。

西紅柿富含大量的水分和有機酸，還富含膳食纖維，兩種食物一起吃，不僅促進腸胃消化，還可以幫助人體通便，起到一個預防便秘的效果。

柿子富含豐富的維生素c，西紅柿也富含大量的維生素c，這種維生素c是一種天然的氧化劑，可以幫助人體抵抗衰老，還可以護膚美顏。

柿子雖然好吃，但是吃西紅柿的時候不建議加糖，因為柿子和西紅柿的糖分本身就很高了，如果再加入其它的糖分，不僅會影響口感，甚至會導致攝入的糖分過多。