蘋果和蜂蜜是可以一起吃的，兩者成分沒有相克反應(yīng)。蘋果富含大量的維生素，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，吃蘋果的時(shí)候可以蘸取點(diǎn)蜂蜜，能有效緩解便秘癥狀，同時(shí)可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

蘋果是水果之王，它含有豐富的細(xì)纖維、有機(jī)酸、果膠、鞣酸等成分，有利于排便，還具有收斂作用。蘋果中含有豐富的磷與鐵元素，這些元素非常容易被腸道吸收，所以蘋果有助于補(bǔ)腦養(yǎng)血，寧神安眠。

蜂蜜含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、酶類等成分，適量的飲用些蜂蜜，能讓皮膚變得更好，更有光澤。蜂蜜有果糖和葡萄糖，食用后容易被人體消化，給人體提供能量，因此，食用蜂蜜后，人體能快速消除疲勞，同時(shí)不容易產(chǎn)生發(fā)胖的現(xiàn)象。

從蘋果和蜂蜜的成分上來看，兩種食物沒有什么沖突，放心食用即可。你可以將蘋果切成一小塊，撒上點(diǎn)蜂蜜攪拌后食用。或者是把蘋果放在水里煮，煮熟后涼卻一會(huì)，放入點(diǎn)蜂蜜飲用。注意，蜂蜜是涼性食物，一次性不能吃太多。