橘子和板栗可以一起吃。橘子和板栗中的營養(yǎng)成分并不相克，食用之后不會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，所以大家可以放心食用。橘子和板栗都是常見的很有營養(yǎng)的食物，一起食用可以補充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)元素。

橘子中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，板栗中含有大量的糖分、淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素，這兩種食物一起食用之后，不僅可以為人體補充能量，還可以增強大家的體質(zhì)，可以提高人體免疫力，可以增強機體抗病能力。

板栗的食用價值很高，它含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，食用之后可以防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

板栗中含有大量的維生素C，可以維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，還能夠有效的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟等病癥，中老年人可以多吃板栗。

板栗中富含核黃素，核黃素對口腔潰瘍的愈合有很大的幫助，秋季燥熱，容易口腔生瘡，所以平時大家可以多吃些栗子，來抵御口腔潰瘍，口瘡等疾病。