洗澡應(yīng)該先洗身體，之后再洗頭，這是因?yàn)槿绻缦搭^，頭發(fā)上的水會(huì)慢慢變涼，濕漉漉的頭發(fā)會(huì)對(duì)腦部產(chǎn)生一定的刺激，在洗完身體之后再洗頭，不僅可以避免冷熱交替刺激到腦部的循環(huán)，還可以讓頭發(fā)得到充分的濕潤(rùn)，從而清洗的更干凈。

洗澡的正確順序應(yīng)該是先洗臉，再洗身體，最后清洗頭發(fā)。一般洗澡的時(shí)候，臉上的毛孔會(huì)迅速打開(kāi)，這時(shí)候洗臉可以更有效的去除臉上的灰塵和毛孔里的垃圾，所以洗臉要放在第一位。

洗澡的時(shí)候除了要注意清洗的順序之外，還要注意以下事項(xiàng)：

洗澡的時(shí)候水溫不可以過(guò)高，洗澡的水溫一般要控制在35-37攝氏度，水溫太高會(huì)使得血管擴(kuò)張，減少心腦血流量，從而發(fā)生缺氧、休克、昏厥的現(xiàn)象；如果水溫太低，會(huì)阻礙身體血液循環(huán)，容易著涼。

大家要注意剛吃完飯不可以洗澡，吃飽飯之后，腸胃需要一定的時(shí)間來(lái)消化，如果飯后立刻洗澡，容易傷害腸胃，還會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。

洗澡的頻率也不可以太高，冬天空氣水分少，身體的皮膚也容易干燥，如果洗澡次數(shù)過(guò)多，容易傷害皮膚最外層的角質(zhì)層。