發熱包的成分都有不同的配方，大體上主要是生石灰、活性炭、鐵粉、鋁粉等成分，一般來說，發熱包是靠著生石灰和水接觸后，釋放大量的熱量。一般來說，發熱包在使用完之后，就不能再使用。

發熱包在使用的過程中，不建議放到普通的玻璃上，這樣可能會導致玻璃碎裂。發熱包在使用的過程中，一定要打開透氣孔排出熱氣，這樣可以減少盒子內因為壓力過大導致小型爆炸。

發熱包一定要放在水平面上食用，這樣可以防止內部有化學物質溢出來。

除了自熱鍋使用的發熱包，暖寶寶也算是一種發熱包，這種發熱包不撕開背膠是不會發熱的，因為沒有撕開包裝的暖寶寶，里面的物質無法和空氣發生反應，所以暖寶寶也沒有辦法變熱。

暖寶寶的發熱原料是由鐵粉、活性炭、無機鹽制作而成的，鐵粉的主要作用就是和空氣中的氧氣發生反應，產生氧化鐵，這樣鐵被腐蝕之后，會釋放出熱量，這些熱量會讓鐵粉的溫度瞬間升高。

暖寶寶一般使用的是多孔的小袋子，如果打開塑料包裝袋，這樣空氣就會滲入到暖寶寶的小袋子中。