辣木籽和含鈣高的食物相克，還有生冷食物，比如西瓜、冰水、雪糕、黃瓜等，另外和蛋白質食物也相克，例如牛奶、豆制品等。辣木籽營養成分很高，不適合長期食用，也不能大量食用，不然容易引起植物堿中毒。

辣木籽含有很高的草酸，因此不能和鈣質的食物一起吃，不然兩者會發生化學反應，容易引起腎結石，給身體帶來不利影響。一般常見的鈣質食物有動物骨骼、鈣片、螃蟹等。辣木籽有很高的不飽和脂肪酸，這種物質不能與生冷食物接觸，容易引起脂肪消化不良，出現腹瀉現象。

辣木籽本身就含有大量的蛋白質，所以不適合與蛋白高的食物同吃，如果一起吃的話，身體內會有大量的蛋白，身體消化不了，胃腸受到刺激，從而引起消化不良，或者出現腹脹、嗝氣現象。

辣木籽含有的成分比較復雜，若是易過敏體質，要謹慎食用，以免身體出現過敏癥狀。辣木籽具有很強的利尿作用，而辣木籽的營養物質需要大量的水分去溶解，在食用辣木籽時，可以適量的飲用些溫水。