秋天三個月分別叫：初秋、中秋、晚秋。初秋是秋季的第一個月，又叫做孟秋，一般是農歷七月。中秋是農歷八月十五日，在一年秋季的八月中旬，因此成為中秋。晚秋是秋季的末期，一般指的是農歷九月。

早秋就意味著要進入秋天了，不僅要及時增添衣物，還要在飲食方面多加注意。早秋一般早上和晚上的時候天氣比較涼，而中午的時候有點熱，注意增減衣物。早秋的飲食要清淡，飲用一些比較容易消化、富營養多的食物最好。

中秋節吃月餅，這是中國的傳統節日，每當中秋節時，大家都會從外地趕回家陪伴家人。中秋這個階段天氣已經有點涼了，出門時要穿個厚外套，此時是最容易感冒的階段，一定要記得多喝溫水，吃一些水果，給身體補充維生素和微量元素。

晚秋已經有些冷了，需要穿薄薄的毛衣，一般秋天都比較干燥，最好養成每天八杯水的好習慣。晚秋意味著要進入寒冷的冬天，此時可以吃一些溫熱食物來滋補身體，不過，秋天很容易長胖，要注意食物的攝入量。