正常人適量吃乳腐是沒(méi)有害處的，但是腎臟不好的人，還有痛風(fēng)患者是不建議服用乳腐的。

乳腐中含有大量的嘌呤，這種食物在進(jìn)入人體之后，需要經(jīng)過(guò)分解生成尿酸排出體外，但是腎臟不好的人不建議食用這類食物，因?yàn)槟I功能比較差的人吃多了乳腐會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

痛風(fēng)患者也不建議服用乳腐，因?yàn)橥达L(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸含量比較高，無(wú)法及時(shí)排出體外導(dǎo)致的，由于乳腐中含有的蛋白質(zhì)含量比較高，痛風(fēng)患者如果吃多了，很容易加大尿酸的形成，不是很有利于尿酸的排泄。

吃乳腐雖然有一定的好處，但是并不是人人都適合吃的，所以在吃之前，要看自己是什么體質(zhì)。

高血壓患者是可以吃一些乳腐的，因?yàn)槎垢泻写罅康牟伙柡椭舅帷⑻妓衔铮€有多種人體所必須的氨基酸成分，如果在平時(shí)適量的吃一些乳腐，可以起到一個(gè)幫助身體除掉濕氣的效果，對(duì)于一些高血壓患者來(lái)說(shuō)，也十分有利。

食欲不振的人也不適合吃乳腐，因?yàn)槎垢橛虚_胃消食的效果，對(duì)于一些食欲比較差的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)吃豆腐乳提高食欲，尤其是在平時(shí)炒菜的時(shí)候，可以適量的加入一些豆腐乳來(lái)進(jìn)行調(diào)味，這樣是可以讓人食欲大增的。