注水保溫杯要拆內膽，要先準備一壺開水，把保溫杯放在盆里，然后往保溫碗里注入開水，裝滿了之后把塞子塞緊，盒蓋蓋緊，接著把開水倒進盆里，直到保溫碗可以浮動起來為止，這樣浸泡10-15分鐘之后，把碗拿出來，碗里的水全部倒掉，這樣內膽輕輕一摳就拆開了。

注水保溫碗分為外殼和內膽兩部分，外殼和內膽中間是中空的，可以加入冷水或是熱水，這樣可以給飯菜保溫或降溫，市場上的保溫碗都是為兒童提供的，所以大家在挑選的時候也要注意以下幾點：

要注意看注水保溫碗的材質，一般使用食品級PP材料比較好，也不會有刺鼻的味道，要看看碗的邊緣有沒有毛刺，寶寶的皮膚比較嫩，光滑的碗邊不會刺到寶寶的嘴唇。

注水保溫碗上有很多小配件，碗上的小附件最好是防丟的設計，這樣可以防止寶寶把小附件扔的到處都是。

也要注意盡量選擇注水口大的注水保溫杯，這樣空氣對流，很快就可以快速排水和注水了。

碗底最好是平底的設計，這樣可以加大冷水、熱水和碗底的接觸面，能夠更有效、更快速的對食物進行冷熱傳導。