紅棗桂圓枸杞茶可以每天都飲用，具有潤肺、抗衰老、明目等功效。紅棗桂圓枸杞茶還能補氣血，女性在經期時，可以適量飲用，對月經有調理作用。雖然紅棗桂圓枸杞茶可以天天喝，但要控制好用量，以免出現上火癥狀。

沖泡紅棗桂圓枸杞茶時，要少放枸杞，一般4~6粒就可以，桂圓放3~6粒，紅糖適量放入，每天早上飲用一杯，不僅能補氣血，還能達到明目的效果，比較適合長期坐在電腦跟前的辦公室一族，并且紅棗桂圓枸杞茶能治療便秘，但正在腹瀉的人就不要飲用了，會加重腹瀉。

紅棗性平，桂圓性溫，枸杞性平，三者放在一起飲用，能給身體帶來許多益處，是一種比較養生的茶品，每天都能適量飲用些。但是，桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物，對于身體濕氣比較重的人來說，最好不要飲用紅棗桂圓枸杞茶，或者可以少量飲用，不需要天天都飲用。

桂圓和紅棗搭配一起大量飲用，可能會出現上火現象，對于本身就容易上火的人，不要每天都飲用紅棗桂圓枸杞茶，可以一周飲用兩次，避免身體出現不適。