高碎和高沫沒有什么區別，老北京人說的高碎，是一種茶葉的碎末，也叫高碎、高沫，這是將各種高級的茶葉的碎末，按照比例調配好，和現在的茶包有些相似。

在賣茶的時候，會剩下一些在罐子中的茶葉沫，商家一般都會將這些茶葉沫給聚集起來，然后以比較低的價格賣出去。這種茶葉的形式雖然不好，但是還是有原茶的味道，性價比還是不錯的。

茶是傳統飲食文化之一，茶葉中含有大量的抗氧化物質還有抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的好處。

喝茶有防衰老的功效，每天喝兩三杯茶可以起到一個抗衰老的作用。

茶葉中含有大量的氨基酸還有多種維生素，經常喝茶，可以起到一個解油膩，增強神經興奮的作用。

雖然茶葉有一定的好處，但是這種東西并不是喝越多越好。

茶葉有一定的提神效果，所以在睡前，一定要少喝茶，不然會影響睡眠質量。

茶葉中的鞣酸還會影響人體對鐵的吸收，因此，一些微量元素的缺乏者要少喝。