圣女果是可以幫助人體減肥的，這種食物中含有的脂肪含量比較低，還含有豐富的水分、維生素和纖維素等，適合在減肥期間服用。

圣女果中的脂肪含量比較低，每一百克的圣女果中含有22大卡的熱量，這屬于熱量比較低的水果。圣女果中還含有豐富的水分、維生素還有纖維素等，適合在減肥期間服用。

圣女果中含有大量的茄紅素，這種食物可以減少人體對熱量的攝取，還可以減少脂肪在體內的堆積，起到一個減肥的作用。

圣女果雖然有一定的減肥效果，但是這種食物并不建議多吃，一天十顆為宜。圣女果的味道酸甜，含有大量的果酸等成分，適量吃有一定的開胃消食的能力，但是過量吃會刺激腸胃，還可能會引起腸胃不適。

圣女果雖然好吃，但是也不適合所有的人吃，這類水果中含有豐富的維生素c，果酸等成分，所以胃潰瘍患者不建議服用。

急性腸炎患者也不建議服用圣女果，因為圣女果中含有豐富的食物纖維，可以起到一個促進腸胃蠕動的效果。