花生和核桃能一起吃。核桃屬于溫性食物，富含蛋白質、氨基酸等成分。花生含有維生素E、白藜蘆醇、不飽和脂肪酸、可溶性纖維，從兩者成分上來看，核桃和花生放在一起吃不會出現相克反應，比較適合一同食用。

花生的功效：

花生富含維生素E，能延緩腦功能衰退，還能抗老化。花生中含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的效果，平時可以適當的吃些花生。此外，新鮮的花生具有養胃的功效，但是花生不能吃太多，尤其是生花生，要少量食用，一天不要超過5粒。

核桃的功效：

大家都以為吃核桃，能夠讓人變得更聰明，其實并不然。核桃只能維持大腦所需的營養物質，對于能讓人變聰明的說法完全不存在。核桃里面的脂肪含量非常豐富，大部分為不飽和脂肪酸，可以有效提高腦細胞活性，有一定的健腦作用。

花生和核桃都屬于堅果一類，雖然營養很豐富，但不宜吃太多。如果是生花生，吃多了會影響消化。核桃每天不要超過兩個，適當的吃些核桃才能發揮其作用和功效。