酸奶是不可以祛痘的，但是酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質能有效的促進胃腸蠕動，可以將身體內久留的毒素排泄出來，減少廢物在人體內的存留時間，從而讓身體更健康，還能緩解便秘癥狀。

臉上的青春痘，需要涂抹牙膏來緩解，單純只用酸奶敷臉的話，起不到祛痘的效果，不過，平時可以用酸奶敷臉，它的功效和牛奶差不多。在用酸奶敷臉之前，要將面部清洗干凈，然后準備一張面膜紙，將面膜紙放進酸奶中，待到泡開后，貼在面部，等到15到20分鐘的時間揭下來即可。

正常情況下，用酸奶敷臉不會出現不適現象，因為酸奶是經過牛奶發酵處理好的，不具有刺激性成分，一般皮膚都能接受，但如果是敏感肌膚，則不建議用酸奶敷臉。

想真正去除臉上的痘印，平時要注意飲食，少吃辛辣食物和油膩食物，注意多休息，保證充足的睡眠。酸奶有助于胃腸道的消化，從而對皮膚有益，平時可以適量的飲用些酸奶，對身體有很多好處，可以給身體補充許多營養元素。