女性皮膚溫度通常比男性的溫度要低，因此，女性比男性更怕冷，但是比男性更耐熱。女性的表皮毛細血管收縮會導致肌膚的溫度低于正常男性的皮膚溫度，假設女性的皮膚溫度為36度，那么男性的溫度要低于35度或者是高于37度。

一般來說，洗澡水控制在37度到42度比較合適，如果比這個溫度低，很容易引發感冒，如果比這個溫度高，很容易燙傷肌膚。

夏天洗澡的時候，不要貪涼，這樣可以避免寒氣進入體內，引起感冒，如果是冬天，泡澡的水的溫度可以升高一些，但是不要超過四十五度。

洗澡的時間不適合太長，尤其是青少年，一般不建議超過半個小時，洗澡的時間越長，皮膚很容易脫水，這個時候，人更容易疲勞。

飯后不建議立刻洗澡，因為吃完飯之后洗澡，會讓消化道的血流量減少，這樣會妨礙消化和吸收，容易導致腸胃不適。

洗澡的次數也不要太頻繁，這樣會讓肌膚表面的油脂還有正常寄生在肌膚表皮的保護性菌群洗掉，傷害肌膚的角質層。