香芋是不能減肥的，不過吃芋頭對(duì)減肥有一定的輔助作用。香芋的熱量很低，飽腹感也比較強(qiáng)，只是這類食物減肥的時(shí)候，如果吃多了，還是會(huì)導(dǎo)致增肥，因此，減肥的時(shí)候可以適量吃一些香芋，但是不應(yīng)該當(dāng)做主要的食物。

減肥期間可以適量喝一些蜂蜜。蜂蜜減肥是有一定的講究的，早上起來，可以喝一杯蜂蜜水，只是沖蜂蜜的水的溫度不可以超過五十度，不然蜂蜜中營養(yǎng)成分會(huì)完全消失，用四十度的水沖泡蜂蜜減肥效果剛剛好。

減肥期間還可以吃一些芹菜。一顆芹菜的熱量并不是很高，但是反復(fù)咀嚼這種食物，可以消耗很多的卡路里。

減肥期間也可以吃一些白蘿卜。白蘿卜具有瘦大腿的效果，大腿是人體用來儲(chǔ)備能量的地方，很容易導(dǎo)致脂肪堆積，因此，想要瘦大腿，可以適當(dāng)吃一些白蘿卜。

減肥期間還可以喝一些牛奶。牛奶具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，這種食物對(duì)減肥是有一定的效果的，適量喝一些牛奶，還可以為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)。