桑葉茶不建議和寒性的食物搭配。桑葉茶本身屬于寒性的飲品，這種食物可以起到一個降火的作用，如果喝完桑葉茶，再和寒性的食物搭配，很容易造成體寒，因此，不建議和寒性食物搭配。

桑葉茶有很多的好處，這種飲品具有一定的減肥效果，還可以將體內多余的水分帶走，起到一個消腫的作用。

用桑葉茶每天洗臉，可以調整黑色素的分泌，起到一個淡化斑的作用，還可以在一定程度上，減輕黃褐斑。

桑葉茶可以消除體內多余的脂肪，將體內儲存的脂肪以熱量的形式被消耗掉。

值得注意的是，女性在經期將不建議喝桑葉茶，因為桑葉茶性寒，不適合在女性經期間喝。

桑葉茶也不適合過度喝，因為茶水可能會沖淡胃酸，降低人體的食欲，所以說日常生活中，桑葉茶適量喝就可以了，不建議過量喝。

另外，任何茶飲都不可以空腹喝，空腹喝多腸胃的傷害很大，所以建議在飯后一個小時再喝。