藍莓和青提可以適量吃，但是不建議一次性吃太多。青提富含鞣酸，吃起來會有微微的酸澀感，適量的吃，并不會引起不適，吃了青提之后，再吃一些富含鞣酸的食物，這樣可能會增加腸胃中鞣酸的含量，影響食物的消化和吸收。

藍莓不建議和乳制品一起吃，藍莓中的一些營養成分，可能會導致蛋白質凝固，所以不可以和牛奶等乳制品一起吃。

藍莓不建議和高鈣的食物一起吃，這樣會影響人體對鈣質的吸收，如果想要強化鈣質，避免藍莓和鈣片、芝麻、牛奶等高鈣的食物一起吃。

藍莓雖然好吃，但是這種食物一次性也不要吃太多，一般十顆到二十顆就可以了。藍莓中含有的草酸鹽，如果過量被食用，可能會在體內產生一些結晶體，對人體是有一定的害處的。

藍莓屬于一種營養價值比較高的水果，有通腸便利的功效，這種食物對于本身就腹瀉的人來說，可能會加重病情。

藍莓中含有的膳食纖維、維生素、脂肪等營養元素，本來就高于其他水果富含的營養，適量食用還是不錯的。