啤酒更容易長胖。單純喝紅酒和啤酒，都不會導致長胖，因為這兩種飲品的都屬于熱量比較低的酒精飲品，只是啤酒在飯桌上很受歡迎，一不小心就容易喝多，這樣會導致熱量堆積在體內，無法被人體分解消耗，從而堆積在肚子上，導致長胖。

紅酒是用葡萄自然發酵出來的一種酒，這種酒糖分含量比較高，屬于一種含糖飲料。紅酒中含有的熱量為九十六大卡。啤酒是大麥、玉米等糧食作物釀造的，這種食物大部分都是水，水分沒有熱量，所以相對來說，紅酒的熱量會更高一些。

紅酒度數比較低，熱量不是很高，晚上適量飲用，一般不容易導致長胖。適量的酒精還可以輔助睡眠，起到一個安神的作用。酒精可以緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的晚上，可以加快代謝，甚至起到一個瘦身的效果。

減肥期間不建議喝啤酒。酒精類的碳水化合物含量比較高，適量的喝，不會造成身體長胖，但是如果控制不好，喝過頭了，這樣是有很有可能導致身體肥胖的。