最近的氣溫持續(xù)下降，明天就是二十四節(jié)氣的霜降了，霜降過后就是秋冬交替的時候了，那么今年霜降的具體時間是幾點呢？

據了解2018年霜降時間是10月23日19時22分18秒。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。

《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。此時，我國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。

氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因為此時菊花盛開，北宋大文學家蘇軾有詩曰：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”。

在古代的時候，先輩們將“五天”稱為“一候”，“三候”為一個節(jié)氣。先人們將每個節(jié)氣的“三候”根據當時的氣候特征和一些特殊現象分別起了名字，用來簡潔明了的表示當時的天氣特點。

“一候? 豺乃祭獸”指 豺將捕獵之物排放，猶如祭祀。

“二候? 草木黃落”指 草木色黃而搖落也。

“三候? 蟄蟲咸俯”指 蟲皆垂頭而不食，入冬眠。“咸”，皆也；俯，垂頭也。

在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。

有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

民間素有霜降進補的講究，俗語稱“一年補透透，不如補霜降”。可見，這個時節(jié)的進補養(yǎng)生很重要。中醫(yī)強調進補前一定要調理好脾胃，只有脾胃的消化和運化功能足夠強，進補的好東西才能真正為人體吸收和利用，否則“虛不受補”，甚至還會引發(fā)其他健康問題。因此，霜降進補，調養(yǎng)脾胃是關鍵。

霜降過后，小草開始慢慢枯黃，樹葉也開始漸漸飄落，觸景生情，人們會變得憂思起來。心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發(fā)時節(jié)。如果調理不當，極易誘發(fā)抑郁癥等其他心理疾病。應保持樂觀情緒和良好的精神狀態(tài)，凡事要看開、想開；晴朗的日子里，應多外出活動，如假日郊游、登高觀景等。