因為牙齒的殘留物質會遺留到牙刷上，不建議長期使用，要定期更換牙刷。保障牙齒口腔內部的健康。

咱們吃東西很多都會造成口腔內部的殘留，有的牙齒不平的人更容易遺留食物的殘渣。除了平時要注意正確的刷牙方式外，一定要定期的更換牙刷，不要等牙刷的刷毛變形了再去換牙刷。因為本身刷牙都是順著牙齒的縫隙去刷，刷毛變形后，加上本身刷牙者刷牙比較用力，歪曲的牙刷毛就有可能會對牙齦造成一定程度上的傷害，影響口腔健康。

牙刷本身就是易耗品，所以根據牙刷的質量每隔一個月或者三個月就要更換一次牙刷。不要用一個牙刷太久的時間，容易堆積細菌，影響牙齒健康，造成牙周疾病。

要想保持健康的牙齒口腔環境，一定要注意正確的刷牙方法。還有平時的對牙齒的保養，比如不要咬太堅硬的東西，不喝太冷或者太熱的水，不經常喝咖啡、可樂等顏色深的飲品。養成一個健康的生活習慣。最重要的是牙刷一定要定期更換，千萬不要等到牙刷毛都變形了在更換，那樣會對我們的牙齦造成一定的傷害。