躺床上看手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致：影響視力、損傷皮膚、影響頸椎、影響睡眠等危害的產(chǎn)生。

影響視力：

我們躺著晚上玩手機(jī)可能會(huì)側(cè)著身子，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致我們斜視。而且側(cè)著身子對(duì)一側(cè)眼睛的壓迫是很厲害的，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成視力偏差，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致視力模糊，最終導(dǎo)致近視和散光的產(chǎn)生。

損傷皮膚：

手機(jī)的輻射是很高的，而且晚上和手機(jī)時(shí)間的距離很高，會(huì)引起皮膚產(chǎn)生長(zhǎng)痘、暗瘡等皮膚問題。而且手機(jī)是很不衛(wèi)生的，上面有很多的細(xì)菌，晚上在床上玩會(huì)不可避免的碰到面部。

影響頸椎：

正常人的脊椎都有一些彎曲，暗示我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候，會(huì)使用高枕頭，讓頭部前屈，增加了頸椎的承受能力，導(dǎo)致頸椎蛻變。時(shí)間長(zhǎng)了之后，導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

影響睡眠：

我們?cè)谒X之前，如果什么都不干，可能很快就會(huì)入睡，但是因?yàn)橥媸謾C(jī)就延長(zhǎng)了我們?nèi)胨臅r(shí)間，而且還會(huì)讓我們一直處于興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重降低，情緒也開始變差。