加熱包之中的成分大都是遇水產生熱量的化學物品，發熱之后，已經沒有太多的危害。吃完自熱火鍋后，可以直接把它扔到垃圾桶里面就可以了。

加熱包里面的主要成分是生石灰，需要加熱時，用插針刺破使升溫液與生石灰反應生熱，進而融化高溫加熱包的外層，然后繼續與外圍生石灰反應以達到期望的二百五十攝氏度高溫。主要成分有焙燒硅藻土、鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭、鹽、生石灰、碳酸鈉等，加入冷水反應，升溫后可達150℃以上，蒸汽溫度達200℃。

它可以很短時間內產生高達二百五十度的高溫，能夠有效的殺滅食品中的殘存細菌，并提供食用者溫度適宜的食品，同時也不會造成環境污染。

加熱包使用注意事項：

1.方便火鍋的蓋子上有個透氣孔，如果透氣孔堵塞，很容易造成小型爆炸，甚至燙傷人。

2.一定要按照說明書使用加熱包，以免造成意外傷害。

3.如果家中使用的是玻璃餐桌，要在自熱食品下面加上隔熱墊，以免玻璃炸裂。

4.自熱食品屬于航空危險品，因此在乘坐飛機時，不可以攜帶和托運此類食品。