從正規廠家夠買的冰涼貼一般是沒有什么壞處的。冰涼貼只是一種物理降溫方式，對人體是沒有傷害的。

在發燒的時候，可用冰涼貼進行物理降溫。冰涼貼在貼的時候，要注意，先清潔肌膚，避免有冰涼貼粘性不足，導致撕開包裝后貼不上的情況。

冰涼貼的用法也十分簡單，首先撕開包裝，將冰涼貼放在需要降溫的部位，可以根據部位的面積裁剪成合適的大小。

冰涼貼是一次性用品，避免二次使用。要想加快降溫的效果的話，建議數片一起使用，這樣效果會更好。

如果是在運動出汗之后，盡量不要使用冰涼貼，因為運動出汗對人體是有好處的，這是一個正常的生理現象。出汗的頻率和個人的體質也有很大的關系，有的人比較愛出汗，有的人在劇烈運動之后，出汗也要比平常人少。

冰涼貼在使用的時候要注意，產品外包裝有破損的話，不建議使用。在購買的時候，要去專門的藥店購買。

需要注意的是，孕婦和嬰兒在使用冰涼貼的時候，最好是遵循醫囑，這樣可以減少一些不必要的傷害發生。