中水不建議喝。中水指的是再生水，這種水介于污水和自來水之間，是城市污水、廢水經凈化處理后達到國家標準，能在一定程度上使用的非飲用水。這種水雖然可以重復利用，但是不建議直接飲用，不然會對身體造成不可逆的影響。

中水水質來源于自來水和排水管道內的污水之間，所以被稱為中水。中水利用也被稱為污水利用，在一些發達國家，廁所沖洗、園林和農田灌溉等，都是利用的中水。

在水資源日益緊缺的時候，將處理后的水用于綠化、沖洗車輛，這樣既減少了污染物的排放量，也減輕了對城市周圍水環境的影響，增加了可利用的再生水量。

這種改變有利于保護環境，加強水體自凈，并且不會對整個區域的水文環境產生不良的影響。

污水回用為人們提供了一個非常經濟的新水源，減少了社會對新鮮水源的需求，同時也保持了優質的水源，這種水源的優化配置無疑是一項利國利民、實現水資源可持續發展的舉措。

當今世界，不少國家都面臨著水資源緊缺的問題，城市污水也是很多科學家研究的重點。