吃南瓜是會容易放屁的，因為南瓜中的甘露醇有通大便的功效，所以會幫助排氣，而且南瓜對緩解便秘的效果很好，中醫認為南瓜有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。

因為南瓜中的甘露醇有通大便的作用，所以還可減少糞便中毒素對人體的危害；而膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。

在服用較多的南瓜之后，會引起腸道內產氣，就會引起排氣增多，它通常對于一些便秘的患者具有良好的效果。另外，南瓜中還含有碳水化合物、果膠、纖維成分，可以保護腸道的黏膜，避免受到粗糙食物的刺激，幫助健胃消食，具有吸附細菌和毒素的作用，從而起到排毒效果。

此外，一些吃了常放屁的食物還有：芥藍、豆芽、煮熟的白菜、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等等。

尤其是豆制品，極易產生氣體，因為豆子含有很大比例的糖（低聚糖），身體因為很難吸收這種物質，所以當食物進入腸道內，細菌就開始工作，并產生大量氣體。