艾灸的煙霧是堿性的，可以使用檸檬皮或者橘子皮和果肉混合一起煮水，然后放到房間里面就可以了。也可以使用少量的白醋兌水進行熏蒸，能夠有效祛除艾草的熏味，還能起到殺菌防流感的作用。

艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。它可以促進局部或者全身血液循環，提升免疫力；最終達到治病，長壽的目的。

艾灸的好處：

1.溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

2.活血，消瘀散結。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

艾灸養生保健，因此艾條質量一定要好，通常使用陳艾比較好，火力溫和，熱力足，滲透力好。

艾葉的氣味熏房間雖然可以消毒除菌，但是聞多了也會對身體造成傷害。因為能看見的煙是以固態的形式存在的，是碳沒有完全燃燒引起的固態顆粒，聞的時間長了對身體有害，會引起塵肺，時間越久，傷害越大。