身高一米七六的男生的標準體重是67.2kg。這個數據是根據世界衛生組織給出的公式計算所得的，男性的公式為：（身高cm-80）×70%。

世界衛生組織給出的女性標準體重的公式是：（身高cm-70）×60%=標準體重，從這個公式可以得到一米七六的女性的標準體重為63.6kg。根據這兩個公式可以計算出自己身高對應的標準體重。

不過體重控制在多少斤才屬于標準體重，每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那么每個人的標準體重也是不一樣的，這要取決于BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低于這個范圍則需要增重。

體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

而內臟脂肪等級，是一般不超過9，在4.5以下比較健康。

肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。所以大家會發現相同體重的人，體型卻不一樣，這就是因為肌肉含量不同。